Voici un petit flan avec lequel vous pourrez vous régaler au petit déjeuner, au goûter, en dessert ou en encas. Il est vraiment très léger et délicieux. Pour les zestes d’orange séchés, rien de plus simple, il suffit d’éplucher les…
Légumes et fruits du mois d’avril
La nature sait ce qu’elle fait et si vous respectez les saisons pour choisir vos fruits et légumes, ils seront bien plus intéressants nutritionnellement et pour votre minceur. Voici les légumes et fruits de saison pour le mois d’avril :…
Sommeil / poids : deux amis pour la vie
Des recherches scientifiques démontrent que des rapports existent entre la qualité du sommeil et la perte de poids. Il en résulte que dormir suffisamment avec un sommeil récupérateur aiderait à rester mince. Au contraire, dormir peu et mal contribuerait à…
Petit déjeuner minceur et santé : Avez-vous les bonnes habitudes ? / La recette : Granola d’oléagineux, sans sucre et sans gluten.
Le réveil sonne, et oui c’est déjà le matin et chacun a ses habitudes : Les premiers se contenteront d’un café pour se réveiller quand les seconds se jetteront en vitesse sur un grand bol de céréales. Les troisièmes plus…
Légumes et fruits du mois de mars
La nature sait ce qu’elle fait et si vous respectez les saisons pour choisir vos fruits et légumes, ils seront bien plus intéressants nutritionnellement et pour votre minceur. Voici les légumes et fruits de saison pour le mois de mars…
Légumes et fruits du mois de février
La nature sait ce qu’elle fait et si vous respectez les saisons pour choisir vos fruits et légumes, ils seront bien plus intéressants nutritionnellement et pour votre minceur. Voici les légumes et fruits de saison pour le mois de février…
Légumes et fruits du mois de janvier
La nature sait ce qu’elle fait et si vous respectez les saisons pour choisir vos fruits et légumes, ils seront bien plus intéressants nutritionnellement et pour votre minceur. Voici les légumes et fruits de saison pour le mois de janvier…
13 conseils pour passer les fêtes sans grossir / La bûche de noël qui va bien à la ligne !
Pour passer les fêtes sans grossir, surtout pas de stress c’est plus simple que ça en a l’air. Que vous soyez invité(e), au restaurant ou aux fourneaux pour inviter, il y a des astuces et des réflexes qui vous permettrons…
Métabolisme : 10 choses à retenir pour maigrir.
Le métabolisme est un des grands secrets de la minceur et de la vitalité. Pour maigrir vraiment (sans reprendre de poids) et retrouver vitalité, il est indispensable qu’il soit suffisamment actif. Avec un métabolisme rééquilibré, non seulement vous maigrirez, mais…
Légumes et fruits du mois de décembre
La nature sait ce qu’elle fait et si vous respectez les saisons pour choisir vos fruits et légumes, ils seront bien plus intéressants nutritionnellement et pour votre minceur. Voici les légumes et fruits de saison pour le mois de décembre…