Maligne Minceur

calcul de dépenses énergétiques au repos et a jeun (métabolisme de base) et besoins énergétiques journaliers

Sur cette page, je vous propose une feuille de calcul Excel de dépenses énergétiques au repos et a jeun (métabolisme de base) et besoins énergétiques journaliers.

Il vous suffit de noter votre poids, taille et âge dans les cases indiquées et vous aurez immédiatement un indice sur vos besoins énergétiques, selon votre activité physique et pour 24 heures.

Cliquez ici pour télécharger la feuille de calcul.