La nature sait ce qu’elle fait et si vous respectez les saisons pour choisir vos fruits et légumes, ils seront bien plus intéressants nutritionnellement et pour votre minceur.
Voici les légumes et fruits de saison pour le mois d’octobre :
| Légumes |
Fruits |
- Bette
- Betterave rouge
- Brocoli
- Brocoli – rave
- Carotte
- Catalonia
- Céleri
- Céleri branche
- Céleri rave
- Chou blanc
- Chou de Bruxelles
- Chou frisé
- Chou rouge
- Chou-chinois
- Chou-fleur
- Chou-rave
- Citrouille
- Courge
- Cresson
- Épinard
- Fenouil
- Laitue romaine
- Maïs
- Oignon
- Patate douce
- Petit oignon blanc
- Poireau
- Poivron
- Pomme de terre
- Potimarron
- Potiron
- Salsifis
- Topinambour
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- Avocat
- Banane
- Châtaigne
- Citron
- Coing
- Datte
- Figue fraîche
- Fruit de la passion
- Kaki
- Litchi
- Mandarine
- Mangue
- Marron
- Noisette
- Noix
- Papaye
- Poire
- Pomme
- Prune
- Quetsche
- Raisin
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